sobota, 31 października 2015

Święto Halloween w naszym domu.

Nie czuję potrzeby wprowadzania tego święta do naszych polskich zwyczajów. Ale dzieci mam coraz starsze, a że wszyscy mamy dusze artystyczne, daliśmy się ponieść fantazji i Święto Halloween pojawiło się również w naszym domu.


piątek, 30 października 2015

Cała prawda o mnie - LBA moja pierwsza nominacja.

Kiedy dostałam pierwszą nominację od Zawód:Kobieta w pierwszym momencie byłam zła. Tyle mam pomysłów na wpisy i jeszcze tego mi brakowało. Ale na spokojnie sobie wszystko przemyślałam i w sumie się cieszę. 

środa, 28 października 2015

Jak rozmawiać z pacjentem? "Podejrzewam białaczkę".

Jesteśmy ludźmi i niestety nasze życie nie jest wieczne. Na każdego z nas przyjdzie kostucha i zabierze nas ze świata żywych. Nie ważne czy będziesz biedny czy bogaty - śmierć i Ciebie dopadnie. Nigdy nie będziemy na nią gotowi i wieść o jej zbliżaniu się ZAWSZE będzie wiązać się z emocjami i bólem. Dlatego uważam, że zanim lekarz postawi diagnozę, powinien dwa razy zastanowić się jak rozmawiać z pacjentem, by informacja taka nie odebrała mu nadziei i chęci walki.




poniedziałek, 26 października 2015

Matka nie idealna. 4 przykłady na to, że matki również popełniają błędy.

Bycie rodzicem nie jest proste. To tak naprawdę od nas zależy na jakiego człowieka wyrośnie nasze dziecko. Każde słowo, każdy gest i każde najmniejsze nasze potknięcia są przez te młode istotki analizowane i przyswajane. I staram się ze wszystkich sił być dobrą mamą i wychować dzieci na najlepszych ludzi na świecie. Ale wiem, że jestem nie idealna i, że pomimo dobrych chęci wiele razy się mylę i niestety popełniam błędy.

sobota, 24 października 2015

Gotowa lista zakupów na diecie, oraz dieta jadłospis na tydzień IV.

Ale ten czas leci, to już IV tydzień, kiedy staram się jadać regularnie i dietetycznie. Nie są to takie efekty jakich bym się spodziewała i jakich chciałam, ale sama jestem sobie winna. Albo nie jem tego co zaplanowałam, bo resztki z niedzieli mi zostały, które również trzeba zjeść, albo nie mam czasu na jedzenie wcale, bo jestem w rozjazdach  - później nadrabiam kolacją.. A i najważniejsze - październik i listopad to miesiące niekończących się urodzin i rocznic, tydzień po tygodniu jakieś przyjęcie - no i jak nie skorzystać? No i przede wszystkim nie piję wody, można powiedzieć, że wcale - i pewnie jej nadmiar w organizmie powoduje, że spadki mojej wagi nie są większe. Ale 1,5 kg jest mniej - i tak się cieszę .



czwartek, 22 października 2015

Jak oszczędzać na budowie domu - malujemy ściany.

Już od kilku miesięcy całe nasze życie kręci się wokół budowy domu. I wszystkie myśli oraz każda najmniejsza wolna chwilka poświęcane są właśnie budowie. Zdajemy sobie sprawę z tego, że jak oszczędzać nie będziemy, to i pieniędzy nam nie wystarczy. A są takie etapy podczas budowania domu lub remontowania mieszkania, które spokojnie możemy zrobić sami. Malowanie ścian jest jednym z nich.



środa, 21 października 2015

Kwiaty z liści klonu - nasza jesienna inspiracja.

Jesień to nie tylko krótkie dni, więcej deszczu, i niska temperatura. To również spacery po lesie w poszukiwaniu grzybów. Kasztany oraz żołędzie. I przede wszystkim kolorowe korony drzew. A kolorowe liście to doskonała okazja do tego, by zrobić piękne bukiety. I mogą to być tradycyjnie ułożone liście, które nawet najmłodszym nie powinny sprawiać trudności, jak i kwiaty z liści klonu, które uwielbiam robić.



poniedziałek, 19 października 2015

Budujemy nowy dom - nerwowy czas!

Chociaż marzenie nasze się spełnia  i to w dość błyskawicznym tempie, budujemy nowy dom, to niestety nerwów przy tym jest dość sporo. I wiecie co? W sumie, to jak tak usiądę i ze spokojem na to wszystko spojrzę, to wydaje mi się, że tak naprawdę te nerwy to sami sobie stwarzamy i sami je podkręcamy do granic. Ale czy jest możliwe zrobić to na spokojnie?


niedziela, 18 października 2015

Dieta jadłospis na tydzień III

I kolejny tydzień za nami. Matko, jak ten czas szybko leci. Wam też tak szybko mija dzień za dniem?
Zrobiłam już plany na ten i jeszcze dwa kolejne tygodnie. To co? Walczymy z okrągłościami dalej?



Dieta jadłospis na tydzień III:

sobota, 17 października 2015

Gotowa lista zakupów na diecie tydzień III

No to działamy dalej. Miałam co prawda bardzo pracowity tydzień i czasu na jedzenie było bardzo mało, ale jeśli nawet nie udało mi się gotować dietetycznie, to pilnowałam godzin posiłków. I waga się w końcu ruszyła. Jest ciut mniej ;-)



czwartek, 15 października 2015

Depresja zimowa, jesienna? Zdecydowanie mówię NIE!

Przesilenie jesienne często wiąże się z depresją i niechęcią do życia. Również czas zimy to moment kiedy nie czujemy się najlepiej. Brak energii, chęci do życia, długie wieczory, krótkie dnie - zdecydowanie nie sprzyjają naszemu zdrowiu. Ale czy musi to oznaczać, że depresja zimowa lub jesienna musi dopaść również Ciebie?


Ja zdecydowanie mówię temu wszystkiemu NIE!

wtorek, 13 października 2015

Mój debiut w telewizji.

Miałam się nie chwalić i nie nagłaśniać całej tej sytuacji, ale w sumie wszyscy tak mocno trzymali za mnie kciuki i cieszą się razem ze mną, że po prostu nie mogę darować sobie tego postu i opisania wrażeń z dzisiejszego dnia. 



niedziela, 11 października 2015

Dieta jadłospis na tydzień II.

Tydzień drugi czas zacząć.

Mamy pierwsze kilka dni diety za sobą. Może w wadze różnicy nie widzę, przyznam się szczerze, że byliśmy w międzyczasie na urodzinach i trochę pozwoliłam sobie na odstępstwa od diety, ale nie przytyłam nic i chyba trochę lepiej się czuję. A więc plan działa. Mam motywację i mam Was.



sobota, 10 października 2015

Gotowa lista zakupów na diecie - tydzień II

Pierwszy tydzień mamy za sobą. Mam nadzieję, że wytrwaliście w swoim postanowieniu i przestrzegaliście planu dnia ;-) Oczywiście nie zapominamy o piciu dużej ilości wody i jedzeniu regularnie co trzy godziny. W tym tygodniu Gotowa lista zakupów na diecie wygląda tak:


czwartek, 8 października 2015

Życie to nie REALITY SHOW!

Myślę, że większość z nas obejrzała w życiu choć jeden odcinek jakiegoś REALITY SHOW. Pamiętacie Big Brother, Amazonki, Dwa Światy, Bar i wiele, wiele innych programów tego typu?

Wszyscy się tam uśmiechają, przyjaźnią, robią dobrą minę do złej gry.
Świetnie udają cudownych ludzi, często bez wad i bez gorszych dni.
A co jeśli mimo wszystko, ktoś nie wytrzyma całego tego ciśnienia i zrobi coś, co nie jest po myśli, któregoś z członków programu? Po prostu, pseudo przyjaciele eliminują go z gry. I spokój. Brak niewygodnego człowieka w ich tymczasowym życiu. Problem w prosty sposób można załatwić. Wystarczy mieć dobrze poukładany plan w głowie i pozbyć się tych, którzy są przeszkodą w realizowaniu tych celów.


wtorek, 6 października 2015

Co zrobić gdy dziecko nie słucha naszych poleceń? - 10 sprawdzonych sposobów.

Kochani, nie czarujmy się. Nie ma dzieci idealnych. Każde z nich ma swoje za uszami i swoje musimy przejść. I chociaż z natury dziecko jest grzeczne, to zdarzają mu się gorsze dni. Wiesz co zrobić gdy dziecko nie słucha Twoich poleceń? Masz swoje sprawdzone sposoby na ujarzmienie temperamentu dziecka, czy działasz pod wpływem chwili?


poniedziałek, 5 października 2015

Dieta jadłospis na tydzień I.

No to zaczynamy!
Tylu Was się wypowiedziało pod moimi ostatnimi dietetycznymi postami , że teraz pomimo ogromnego zmęczenia, wycofać się po prostu nie mogę.
Dziękuję Wam za wsparcie. Jesteście cudowni! Ach, jak ja kocham tego mojego bloga.



niedziela, 4 października 2015

Gotowa lista zakupów na diecie - tydzień I

Podstawowa i najważniejsza zasada w naszej diecie jest taka, że musimy pić dużo wody mineralnej. ( około 2 litry). Najlepiej niegazowanej, ale jeśli chcesz ewentualnie lekko gazowana również może być.  
Oczywiście pomiędzy posiłkami nie dojadamy! Ewentualnie możemy zjeść jakieś warzywo, lub owoc ( ale ten tylko do godziny 17 ).
Zjadamy od 4 do 5 posiłków, co około 3 godziny! Często, ale mało!

Dozwolone produkty na diecie.

Zamierzasz wziąć się w garść i pójść na dietę, ale nie masz pojęcia od czego zacząć? Może mój post okaże się Tobie pomocny?
Uważam, że najważniejszym kluczem do sukcesu jest świadomość tego jakie produkty na diecie są dozwolone, a których trzeba unikać. A więc z pomocą Pani Dietetyk, u której byliśmy na diecie, przedstawię Wam listę właśnie tych produktów.


sobota, 3 października 2015

Czas na zmianę. Wygląd, dieta i zdrowie.

Jak już pisałam w poście TUTAJ czeka mnie rok wielkich zmian. Właśnie dlatego postanowiłam iść za ciosem i zmieniam w sobie wszystko, co tylko jest możliwe. Jestem kobietą i tak czasami mam, że muszę urozmaicić sobie życie i wywrócić je do góry nogami. A więc czas na zmianę, może dołączysz do mnie?



piątek, 2 października 2015

Co trzeba zrobić, by być najlepszą ciocią na świecie?

Jestem ciocią i lubię nią być. I sama z dzieciństwa mam wiele wspomnień związanych właśnie z moimi ciotkami. Mam również dzieci, które swoje ciotki wręcz uwielbiają. Praktycznie każdego dnia pytają kiedy ciocia Justyna, ciocia Magda albo ciocia Kamila ich odwiedzi. I na podstawie własnych doświadczeń, jak i obserwacji własnych dzieci podpowiem Wam co zrobić, by być najlepszą ciocią na świecie.